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Energiegele

Energiegele
Wählen Sie bei der Auswahl der Ernährung Produkte für eine bestimmte Phase der sportlichen Leistung. Sie lassen sich leicht in Ergänzungen vor, während und nach der Leistung aufteilen. Vorbereitungen vor der Leistung fördern die Regeneration, während der Leistung ergänzen sie Substanzen und nach dem Auftritt unterstützen sie die Regeneration. Gele sind eine beliebte Form, da sie während des Trainings leicht eingenommen werden können und ihre flüssige Form eine einfachere und schnellere Aufnahme ermöglicht. Abhängig von ihrer Zusammensetzung können Gele dazu geeignet sein, schnelle oder langsame Zucker wieder aufzufüllen, sie helfen dabei, die notwendigen Mineralstoffe, die wir durch Schwitzen verlieren, wieder aufzufüllen, sie können vorbeugend gegen Krämpfe wirken oder sie können den Körper des Sportlers stimulieren. Es ist eine gute Idee, ein bestimmtes Gel im Training auszuprobieren, bevor Sie es während eines Rennens verwenden.
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