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Ernährung - Energie

Energie
Lassen Sie sich nicht vom Hunger davon abhalten, Ihren Aufstieg oder Lauf zu beenden. Vorbereitungen vor der Aufführung fördern, während der Leistung ergänzen Substanzen und danach unterstützen die Regeneration. Sie können verschiedene Formen haben, die häufigsten sind Sticks, Gels, Getränke, Tabletten oder so genannte Schüsse. Je nach Zusammensetzung eignen sie sich zum Auffüllen von schnellen oder langsamen Zuckern, helfen beim Auffüllen der notwendigen Mineralstoffe, die wir durch Schwitzen verlieren, wirken als Vorbeugung gegen Krämpfe oder regen den Körper an.
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