Rucksäcke, Westen und Gürteltaschen zum Laufen

Laufrucksäcke bieten reichlich Stauraum für wichtige Dinge wie Wasserflaschen, Snacks, Ersatzkleidung und persönliche Gegenstände. Sie bieten Vielseitigkeit und Komfort dank verstellbarer Riemen und eines ergonomischen Designs, das das Gewicht gleichmäßig auf deinem Rücken verteilt. Diese Rucksäcke sind ideal für längere Strecken und Trailrunning und sorgen für schnellen Zugriff zu allem, was du brauchst,
Laufwesten hingegen sind leicht und ermöglichen eine bequeme und bequeme Passform. Sie sind mit mehreren Taschen und Fächern zur Aufbewahrung von Trinkflaschen, Energiegels und kleinen Gegenständen ausgestattet. Der Hauptvorteil von Westen besteht darin, dass sie das Gewicht gleichmäßig auf den Oberkörper verteilen und so Stabilität und Bewegungsfreiheit gewährleisten. Sie sind ideal für kürzere Läufe und Rennen, bei denen nur minimale Ausrüstung erforderlich ist.
Für alle, die eine kompakte und praktische Option suchen, sind Lauf-Hüfttaschen eine geeignete Wahl. Hüfttaschen zum Laufen sind so konzipiert, dass sie um die Hüfte getragen werden können und bieten einfachen Zugriff auf deine Sachen, ohne deinen Lauf zu unterbrechen. Hüfttaschen zum Laufen sind ideal zum Transportieren kleiner Gegenstände wie Schlüssel, Telefon und Energiegels. Mehr zu Rucksäcken, Westen und Hüfttaschen erfährst du in unserem Video „Was gehört als Laufausrüstung rein – Gürtel, Weste, Rucksack?“.

Wie wählt man zwischen einer Gürteltasche, einem Rucksack oder einer Laufweste?

Wenn du dichich zwischen Laufrucksäcken, -westen und -hüfttaschen entscheidest, solltest du die folgenden Faktoren berücksichtigen, um das beste Modell für deine Bedürfnisse auszuwählen:

Lagerkapazität: Bestimme, wie viel Ausrüstung, Wasser und Nahrung du während deines Laufs mit sich führen musst. Den meisten Stauraum bieten in der Regel Rucksäcke, gefolgt von Westen und Gürteltaschen.
Komfort und Passform: Überlege, welche Option für deinen Körpertyp und Laufstil den besten Komfort und die beste Passform bietet. Westen sind so konzipiert, dass sie das Gewicht gleichmäßig auf den Oberkörper verteilen, während Rucksäcke und Hüfttaschen verschiedene Anpassungsstufen bieten.
Flüssigkeitszufuhr: Wenn dir die ausreichende Flüssigkeitszufuhr beim Laufen wichtig ist, suche nach einem Laufrucksack mit Trinkblase oder Wasserflaschenhalter. Westen verfügen häufig über integrierte Trinksysteme, während für Rucksäcke und Hüfttaschen möglicherweise zusätzliches Zubehör erforderlich ist.
Zugänglichkeit: Überlege, wie einfach du beim Laufen auf deine Ausrüstung und Vorräte zugreifen kannst. Westen verfügen normalerweise über mehrere Taschen und Fächer für den schnellen Zugriff, während Hüfttaschen und Rucksäcke über unterschiedliche Designs und Funktionen zur Organisation der Ausrüstung verfügen können.
Gewichtsverteilung: Überlege, wie jede Option das Gewicht auf deinen Körper verteilt. Westen sind so konzipiert, dass sie das Hüpfen und Verrutschen minimieren, während Rucksäcke und Hüfttaschen sich in der Art und Weise unterscheiden können, wie sie das Gewicht während eines Laufs verteilen.
Gelände: Denke an das Gelände und die Bedingungen, in denen du normalerweise läifst. Rucksäcke eignen sich möglicherweise besser für längere Strecken oder Trailrunning, während Westen und Gürteltaschen eine beliebte Wahl für kürzere Läufe oder Rennen sind.

Kann ich Trinkflaschen oder -blasen in meinem Laufrucksack, meiner Laufweste oder meiner Gürteltasche mitführen?

Ja, du kannst Flaschen oder Trinkblasen normalerweise in einem Laufrucksack, einer Laufweste oder einer Gürteltasche transportieren. Bei der Entwicklung vieler Laufrucksäcke, Laufwesten und Laufhüfttaschen wurde auf die Flüssigkeitszufuhr geachtet, da die Flüssigkeitszufuhr beim Laufen für Leistung und Sicherheit unerlässlich ist.

Laufrucksäcke verfügen häufig über spezielle Fächer oder Taschen zur Aufbewahrung einer Trinkblase. Dabei handelt es sich um einen flexiblen Behälter, der mit Wasser gefüllt und an einen Schlauch angeschlossen werden kann, damit beim Laufen bequem getrunken werden kann. Einige Rucksäcke verfügen außerdem über zusätzliche Taschen oder Riemen, um eine Wasserflasche für den schnellen Zugriff zu befestigen.

Laufwesten sind mit Vordertaschen ausgestattet, die sich ideal zum Tragen weicher Trinkflaschen eignen. Diese Vordertaschen sind leicht zugänglich und ermöglichen es den Läufern, Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ohne ihre Weste ausziehen zu müssen.

Gürteltaschen, auch Hüfttaschen oder Laufgürtel genannt, können über spezielle Taschen oder Halterungen für Wasserflaschen verfügen, um die Flüssigkeitszufuhr bei kürzeren Läufen oder Rennen sicherzustellen. Einige Hüfttaschen verfügen über ein integriertes Trinksystem mit Wasserblase, während du bei anderen für einen einfachen Zugriff eine Wasserflasche anbringen kannst.

Schau dir unser Video an Wie fange ich mit dem Laufen an? 10 Tipps für Laufanfänger