Heimtrainer, Roller und Indoor-Training 🚲💦

Bei der Auswahl von Heimtrainern, Heimtrainern und Zubehör sind verschiedene Faktoren zu berücksichtigen, um deine Trainingsziele zu erreichen und den Anforderungen an ein hochwertiges Heimtrainer gerecht zu werden. Hier ist ein Leitfaden, der dir bei der Entscheidung und Auswahl deines Heimtrainers hilft:

Arten von Trainern:
- Widerstandstrainer: Erschwinglich und leicht anpassbar. Sie verwenden eine Rolle, die auf das Hinterrad drückt und so dem Fahrer beim Treten Widerstand leistet.
- Mit Direktantrieb: Das Hinterrad des Fahrrads wird entfernt, die Kassette des Fahrrads wird auf den Trainer montiert und das Fahrrad wird mit dem Antrieb direkt mit dem Trainer verbunden. Die elektromagnetische Bremse leistet dem Fahrer beim Treten Widerstand.
- Rollentrainer: Im Gegensatz zu stationären Trainern balanciert der Fahrer bei einem Rollentrainer auf dem Fahrrad und radelt direkt auf den Rollen, die unter den Rädern des Fahrrads rollen, was ein realistisches Gefühl vermittelt.
Smart oder traditionell: Smart Trainer können mit Trainingsanwendungen für interaktive oder automatische Widerstands- und Kurseinstellungen verbunden werden, um Statistiken zu erhalten und andere erweiterte Funktionen bereitzustellen. Herkömmliche Trainer verfügen nicht über intelligente Funktionen, sind aber im Allgemeinen günstiger und einfacher.
Kompatibilität: Stelle sicher, dass der Trainer mit der Größe und dem Typ des Fahrrads kompatibel ist.
Geräuschpegel: Berücksichtige den Lärm, insbesondere wenn du in Wohnungen trainierst. Trainer mit Direktantrieb sind oft leiser.
Stabilität: Achte auf eine stabile Trainerkonstruktion, um die Sicherheit bei intensivem Training zu gewährleisten.

Unter Berücksichtigung dieser Faktoren kannst du ein Heimtrainer auswählen, das deinen Radfahrzielen entspricht, für dein Fahrrad geeignet ist und ein zufriedenstellendes Trainingserlebnis bietet.

Schau dir unser Video an „Grundsätzliche Einteilung der Heimtrainer“