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Proteine spielen eine Schlüsselrolle für die Leistungsfähigkeit und Regeneration von Radfahrern. Sie liefern Bausteine für die Muskelregeneration und das Muskelwachstum, steigern die Ausdauer und unterstützen die gesamte sportliche Leistung. Es gibt verschiedene Arten von Proteinen und Proteinergänzungen, die für Radfahrer von Vorteil sein können:

  • Molkenproteine: Molkenproteine sind aufgrund ihrer schnellen Aufnahme bei Radfahrern beliebt. Sie helfen bei der Erholung und dem Wiederaufbau der Muskeln nach einer intensiven Fahrt, lindern Muskelschmerzen und fördern eine schnellere Regeneration.
  • Pflanzliche Proteine: Pflanzliche Proteine wie Erbsen-, Hanf- oder Sojaprotein sind hervorragende Alternativen für vegetarische oder vegane Radfahrer. Diese Proteine sind leicht verdaulich und reich an essentiellen Aminosäuren.
  • Kaseinprotein: Kaseinprotein ist ein Protein mit langsamer Freisetzung, das für eine langsame Freisetzung von Aminosäuren sorgt. Es ist ideal für Radfahrer, die eine langanhaltende Muskelregeneration anstreben.
Durch die Aufnahme der richtigen Proteinarten in ihren Ernährungsplan können Radfahrer eine bessere Leistung, eine höhere Ausdauer und eine schnellere Erholung erreichen. Es ist wichtig, Proteine auszuwählen, die den individuellen Ernährungsbedürfnissen und Vorlieben entsprechen und so eine optimale Energieversorgung und Erholung bei jeder Fahrt gewährleisten.

 

Schau dir unser Video an „Proteine und ihre Bedeutung für Radfahrer“
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NUTREND EXCELENT Proteinriegel, Schokolade/Kokosnuss in Schokolade Auf Lager 38 Stück

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NUTREND PROTEIN Proteinriegel, Kokosnuss, 55 g Auf Lager 18 Stück

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NUTREND PROTEIN Proteinriegel, Schokolade, 55 g Auf Lager 10 Stück

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1,99 € -9% Einzelpreis 2,19 €

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Kompava Profi WHEY Protein, 5000 g/166 Portionen Innerhalb von 5 Tagen

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Chimpanzee DH BIO Proteinriegel, 45 g Auf Lager 19 Stück

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NUTREND 100 % WHEY PROTEIN, Karamell-Latte Auf Lager 1 Stück

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NUTREND 50% PROTEIN BAR Proteinriegel, 50 g, Kokosnuss Auf Lager 6 Stück

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StillMass Sojaprotein, 2 kg, natürlich Innerhalb von 5 Tagen

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Kompava 4 SYNERGY Protein, 500 g/16 Portionen Innerhalb von 5 Tagen

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Kompava Wellness Daily Protein 65% 525 g/15 Dosen Innerhalb von 5 Tagen

-4% Kompava Wellness Daily Protein 65% 525 g/15 Dosen

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StillMass Premium Whey 80 Protein, 1000 g Innerhalb von 5 Tagen

StillMass Premium Whey 80 Protein, 1000 g

19,99 €

NUTREND HYDRO WHEY, Vanille Innerhalb von 5 Tagen > 2 Stück

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ab 62,99 € Einzelpreis 106 €

StillMass Premium Whey 80 Protein, 2000 g Innerhalb von 5 Tagen

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38,99 €

NUTREND DE LUXE Proteinriegel, 60 g, panna cotta Auf Lager 4 Stück

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StillMass Sojaproteinisolat, 2500 g Innerhalb von 5 Tagen

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