Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die bis zu 60 % der freien Aminosäuren in Muskelzellen ausmacht, wo sie die Hauptstickstoffquelle darstellt. Bei intensiver körperlicher Anstrengung und Stress wird es bedingt unerlässlich. Glutamin sorgt für den Schutz der Muskelproteine vor dem Katabolismus nach dem Training und unterstützt die Regeneration des Muskelgewebes.
Glutamin ist bestimmt für:
für Kraft- und Ausdauersportler
Empfohlene Dosierung von Glutamin:
- Kraftsport - 2-3 mal täglich, am besten morgens, 1 Stunde. nach dem Training oder vor dem Schlafengehen
- Ausdauersport - 1-2 mal täglich einnehmen, am besten 1 Stunde nach dem Training oder vor dem Schlafengehen.
- Kinder von 14 - 18 Jahren 2 mal täglich 3 g Pulver
- Glutamin muss kontinuierlich für mindestens drei Wochen eingenommen werden.
- Die empfohlene Höchstdosis beträgt 15 g Glutamin pro Tag.
Vorbereitung:
Mischen Sie 3 g (1 Teelöffel) oder 5 g (1 Messlöffel) Pulver in 200 ml Wasser oder Saft.
Liste der gesundheitsbezogenen Angaben, die gemäß der Verordnung des Europäischen Parlaments und des Rates (EG) Nr. 1924/2006 vom 20. Dezember 2006 über nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel.
NOTIZ:
Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern in trockener Umgebung bei einer Temperatur von bis zu 25 °C lagern. Nicht direktem Sonnenlicht aussetzen! Nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwenden. Die festgelegte empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.
Produktdetails
| Produkt ID | 62104 |
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